5月半ばも過ぎ、気温差が激しくて体調管理が大変ですよね^^;

朝は寒かったり、日中は汗をかくくらい暑かったりして身体が疲れますよね…

普通に過ごしていてもいつも以上に体力を消耗していると思います。

身体が疲れると精神面もマイナス思考になってきてしまいます💦

趣味や楽しいことをして過ごしたいですが、そのためには心身ともに健康でいることが大切です。

年齢によるホルモンバランスの乱れが関係することもありますが、栄養が不足していたりすると倦怠感や肌の不調、貧血、頭痛など色々な症状が出てきたりします。

そうゆう時は栄養解析（血液検査）やオリゴスキャン（非侵襲測定）で何が不足しているか検査してみるのもいいと思います。

私も検査結果をふまえて足りない栄養をサプリで摂取していて、そのおかげか比較的体調を崩さず過ごせているのかなと思います。

自費診療にはなりますが、健康診断などで異常がないのに体の不調が気になるときは検査してみるのはいかがでしょうか。

気になる方は診察で相談してみてくださいね!!